Treinar com frio traz vantagens
É verdade que o frio aumenta e a vontade de ficar em casa também, no entanto, existem diversos factores que lhe poderão dar uma...
RENDALÍSSIMA | 7 tendências de Outono
É oficial: as havaianas foram guardadas. É hora de aceitar que o Outono chegou e que as manhãs estão tão frias como os finais...
MINUTO BELEZA com Stephanie João
Antes de iniciar esta Crónica aproveito para vos desejar um Fantástico Ano 2019, espero que entrem neste Novo Ano com novos e saudáveis objectivos...
RENDALÍSSIMA | os homens e a imagem
Há sempre olhares de espanto quando afirmo que a maioria dos meus clientes são homens. É verdade, são eles que procuram os meus serviços...
Redinha: o refúgio da nova vida de um casal de holandeses
Uma viagem de 15 dias pelo país despertou em Sebastian e Marjolein a vontade de viver em Portugal, motivados sobretudo pelo clima. Mudaram-se para...
RENDALÍSSIMA | rain don’t kill my vibe
Um frio que faz nascer em cada um de nós uma idosa que só quer ficar junto à lareira, uma chuva que anoitece a...
LETRAS & SABORES | Pavlova
Chegou o verão, e com o tempo mais quente sabe sempre bem uma sobremesa que seja doce q.b. e ao mesmo tempo que seja...
RENDALÍSSIMA | 10 tendências para levar até Outubro
Agosto já vai a meio e este Verão trouxe tendências de que podemos abusar até que termine a meia-estação. Não interessa se já foi...
Quantidade VS Qualidade de tempo de treino
Não é a quantidade de horas que passa no ginásio que interessa, e sim a qualidade! Esta é uma grande verdade! É melhor treinar...
RENDALÍSSIMA | relações de confiança para elevar a auto-estima
Na vida pessoal como noutros campos, a confiança é essencial entre dois seres humanos que se relacionam e esta é uma daquelas verdades que...















































