A procura dos ginásios ganha força durante todo o ano

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Cada vez mais as pessoas preocupam-se com o corpo durante todo o ano. Claro que ainda há quem o faça apenas nos meses que antecedem o Verão, ou mesmo quando este inicia, com o objectivo de estar em forma para as férias. Mas esta é uma realidade cada vez menos usual, pois o culto do corpo e a saúde física e mental faz com que as pessoas treinem com regularidade.
Apesar de estar muito “na moda” as corridas e as caminhadas ao ar livre, muita gente já não vive sem o Ginásio, sem aquele ambiente de treino em que todos procuram um estilo de vida mais saudável num ambiente familiar, de amizade e com cada vez mais variedade de serviços à disposição.
Agora o que acontece, mesmo nos clientes de todo o ano, é que quando o Verão se aproxima e o calor começa a manifestar-se, querem resultados mais visíveis e mais rápidos. E a grande verdade, é que nas pessoas que treinam com regularidade isto é possível de se conseguir. Aumenta-se um pouco a intensidade e a variabilidade dos treinos e os resultados surgem mais rapidamente.
Para quem ainda procura o “Corpo Fitness” apenas para o mostrar no Verão aconselhamos que mude de atitude, pois os resultados são mais benéficos para o corpo em geral se lhes proporcionarem um estilo de vida mais saudável durante os 365 dias do ano.

Patrícia Costa

Ginásio Move Up

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Nasceu em Luanda no ano de 1974. Licenciou-se em Gestão de Empresas, exerceu durante 11 anos a profissão de Delegada de Informação Médica, mas o gosto pelo desporto esteve sempre presente e falou mais alto. Fez diversas formações na área, nomeadamente de Técnica de Exercício Físico (TEF), de Personal Trainer e de Nutrição e Suplementação Desportiva. Não imagina a sua vida sem o desporto e adora dar aulas de grupo, onde o desafio de motivar as pessoas e as fazer sentir realmente bem se torna um vício diário.